禁煙 家族向上チャンネル 広テレじゃん！
仕事帰りにプールで泳ぎ、帰宅すると
たてスジ娘からウォーキングのお誘いをうけた。
とりあえずトレーニングを済ませ
いざ、ウォーキング!!q(^-^q)
歩かないといけない理由は
ここんとこ体重を自身でコントロールできなくなってきているというか…
実際2kg増えちゃってますしね、先週から…
運動は同じペースで行っていますから、
禁煙のせい!?(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
禁煙による体重増加は80%もの人にみられ、体重増加の平均は2kg前後で
禁煙が落ち着くと体重増加は停止し減少に転じるそうなんですが、まだはじめて1週間ですから落ち着いたとは考えにくく、さらなる体重の増加が予想される…(^o^;)
○ニコチンには抗肥満作用があり、
禁煙によりそれが解除される!?
○味覚や臭覚が改善され、食欲が旺盛に!?
胃粘膜小循環系血行障害が改善され、栄養分の吸収が促進される!?
○口寂しさを癒そうと、食物摂取量や食事回数増加!?
○
禁煙自体がストレスになり、精神的安定を食べることに求めてしまう!?
ん～、
どれもわかる気がするなぁ…(@_@)
禁煙 あなたのせいで、笑いが増える
仕事帰りにプールで泳ぎ、帰宅すると
たてスジ娘からウォーキングのお誘いをうけた。
とりあえずトレーニングを済ませ
いざ、ウォーキング!!q(^-^q)
歩かないといけない理由は
ここんとこ体重を自身でコントロールできなくなってきているというか…
実際2kg増えちゃってますしね、先週から…
運動は同じペースで行っていますから、
禁煙のせい!?(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
禁煙による体重増加は80%もの人にみられ、体重増加の平均は2kg前後で
禁煙が落ち着くと体重増加は停止し減少に転じるそうなんですが、まだはじめて1週間ですから落ち着いたとは考えにくく、さらなる体重の増加が予想される…(^o^;)
○ニコチンには抗肥満作用があり、
禁煙によりそれが解除される!?
○味覚や臭覚が改善され、食欲が旺盛に!?
胃粘膜小循環系血行障害が改善され、栄養分の吸収が促進される!?
○口寂しさを癒そうと、食物摂取量や食事回数増加!?
○
禁煙自体がストレスになり、精神的安定を食べることに求めてしまう!?
ん～、
どれもわかる気がするなぁ…(@_@)
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